涙活公式｜寺井広樹プロデュース

涙活とは？

１か月に２～３分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。
寺井広樹が考案・提唱。
涙を１粒流すとストレス解消効果が１週間続くことが医学的にも証明されています。
自身が手掛ける離婚式で旧郎旧婦が泣いてスッキリした表情に切り替わるのを目の当たりにして
涙に着目したのがきっかけです。
一目はばからず思いっきり泣ける場所を作りたいと思い立ち、2013年1月から涙活をスタートさせました。

涙活書籍

涙活ＣＤ

『涙の轍』

ペットロスをテーマに
和紗さんと共同作曲
2018.5.9 発売

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『確かにあの涙は恋だった。』

ソニー・ミュージック
2017.9.13 発売

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當山みれい『Missing You』

當山みれいさんと共同作詞
(『願い E.P.』に収録）
ソニーミュージック
2017.7.26 発売

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沢田知可子『天国ポスト』

沢田知可子さんと共同作詞
(Album『BEST & COVER 30』に収録)

ユニバーサルミュージック
2017.6.21 発売

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川嶋あい『Memorial Seasons』

川嶋あいさんと共同作詞
(Album『Be Your Side』に収録)

つばさレコーズ
2015.10.21 発売

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『涙活コンピ～世代を超える泣き歌集～』

ビクターエンターテインメント
2015.7.8 発売

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『ボクと７通の手紙』

(オーディオブック）
朗読：桜庭ななみさん
イー・スピリット
2015.3.22 発売

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ミュージックビデオ

TJ『Don’t you say ～いまはもう…。～』

2017/12/18 公開
出演：TJ
プロデュース：寺井広樹

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當山みれい『Missing you』

2017/07/13 公開
出演：早田妃夏早田優
監督：赤井宏次
プロデュース：寺井広樹

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沢田知可子『天国ポスト』

2017/07/07 公開
アニメーション：MARIOBOOKS
プロデュース：寺井広樹

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安田レイさん『きみのうた』

2017/04/18 公開
出演：安田レイ長沢裕渡邉剣
プロデュース：寺井広樹

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有田教授

セロトニンDojo 代表

セロトニン研究の世界的権威、有田秀穂教授（東邦大学名誉教授、脳生理学者・医師）

涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感神経から
脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わります。
たくさん涙を流すほど、ストレスが解消し、心の混乱や怒り、
敵意も改善する事が研究で分かっているんです。
ただし、ドライアイを防ぐ基礎分泌の涙やタマネギによる角膜保護の涙は
いくら流しても意味がありません。

ストレス解消に効果があるのは、悲しいときや感動したときに流す“情動の涙”。
脳科学的にみても「涙活」は、大いにやるべきです。