涙活とは?

涙活

1か月に2~3分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。
離婚式プランナー寺井広樹氏が提唱。
泣ける映画・音楽・詩の朗読など毎回テーマを変えて
月に1~2度、「涙活」を開催しています。

感涙までも「活動」になる時代、あなたが最後に涙を流したのはいつですか?

お知らせ

涙活×コラボ

涙活〜涙の時間〜 誠メガネ MAKOTO

涙活書籍

『天国ポスト~もう会えないあの人へ想いを届けます。』

『天国ポスト~もう会えないあの人へ想いを届けます。』

トランスワールドジャパン
2016.8.5 発売

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『ありがとう ~Thank you~』

『ありがとう ~Thank you~』

あさ出版
2016.2.3 発売

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『ぼくの天国ポスト』

『ぼくの天国ポスト』
(志茂田景樹先生との共著絵本)

絵本塾出版
2015.10.30 発売

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『人生を変える「涙」の法則』

『人生を変える「涙」の法則』

スタンダードマガジン
2015.6.22 発売

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『イケメソ男子』

写真集『イケメソ男子』

リブレ出版
2015.2.13 発売

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『泣いてやせる!涙活ダイエット』

『泣いてやせる!涙活ダイエット』

マキノ出版
2014.6.14 発売

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『お母さんへ「ありがとう」のラブレター』

『お母さんへ「ありがとう」のラブレター』

リンダブックス
2014.4.5 発売

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『ボクと7通の手紙』

『ボクと7通の手紙』

リンダブックス
2014.3.22 発売

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『泣き美女図鑑』

『泣き美女図鑑』

マイウェイ出版
2014.3.14 発売

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『泣く技術~一瞬でストレスを消す「涙活」入門』

『泣く技術~一瞬でストレスを消す「涙活」入門』

PHP文庫
2014.2.5 発売
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『涙活でストレスを流す方法』

『涙活でストレスを流す方法』

主婦の友社
2013.11.14 発売
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『涙活公式ガイドブック』

『涙活公式ガイドブック』

ディスカヴァー・トゥエンティワン
2013.10.28 発売
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心が元気になる涙のキキメ』

『心が元気になる涙のキキメ』

マガジンハウス
2013.9.27 発売
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涙活CD

川嶋あい『Memorial Seasons』

川嶋あい『Memorial Seasons』
川嶋あいさんと共同作詞
(Album『Be Your Side』に収録)

つばさレコーズ
2015.10.21 発売

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『涙活コンピ~世代を超える泣き歌集~』

『涙活コンピ~世代を超える泣き歌集~』

ビクターエンターテインメント
2015.7.8 発売

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『ボクと7通の手紙』(オーディオブック)朗読:桜庭ななみさん

『ボクと7通の手紙』(オーディオブック)朗読:桜庭ななみさん

イー・スピリット
2015.3.22 発売

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有田教授

セロトニン研究の世界的権威、有田秀穂氏(東邦大学名誉教授、脳生理学者・医師)

涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感神経から、脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わります。
たくさん涙を流すほど、ストレスが解消し、心の混乱や怒り、敵意も改善する事が研究で分かっているんです。
ただし、ドライアイを防ぐ基礎分泌の涙やタマネギを切った時に出る角膜保護の涙は、いくら流しても意味がありません。

ストレス解消に効果があるのは、悲しいときや感動したときに流す“情動の涙”。
脳科学的にみても「涙活」は、大いにやるべきです。

涙ソムリエ

涙ソムリエ 嵯峨崇司

年間約1000本もの映画を見る“涙ソムリエ”嵯峨崇司氏

“泣きのツボ”は人それぞれですので、自身の泣けるコンテンツをストックしておくと良いでしょう。
Youtubeに上がっている動画でも良いので
10分ぐらいで“週末号泣”できる環境を作っておくことをオススメします。

親子の絆、ペット、夫婦の愛情、小さい子供、アスリートの感動シーンetc・・・
あなたの涙の沸点を知るところから始めませんか。

泣語(なくご)

泣語(なくご)とは?

泣ける話に特化した人情噺。
自身の体験に基づく「体験泣語」と、見聞きした話を元につくる「創作泣語」に分けられます。
① 5分以内がルール
②衣装はブータンの民族衣装をモチーフにした「泣き装束」が公式
③ 終盤では泣語家(なくごか)自身が嗚咽して涙を誘うのが御作法です。
(「泣語」発案者・寺井氏 )

感涙療法士

感涙療法士とは?

全米感涙協会が認定している新しい医療職。
泣くことは「笑い」や「睡眠」よりもストレス解消に効果的です。
医療や福祉、教育の現場で感涙を広め、患者や生徒の心の健康をサポート。
有田先生による「涙のメカニズム」、なみだ先生による「泣き言セラピー」を中心とした涙の授業を受講し、
認定テストを受けます。
感涙療法士WEBサイト:http://kanruiryohoshi.com/

お申し込み

次回の涙活

現在、開催予定のイベントはありません。
次回のイベント開催まで今しばらくお待ち下さいませ。

誠メガネ新宿店

誠メガネ新宿店
東京都新宿区西新宿7-11-15
ミヤコビル1F MAP

■営業時間:11時30分~20時00分
■定休日:火曜日

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